Artes Marciais – Wushu

Wushu é o termo que define a arte marcial de origem chinesa. Esta denominação ampla somada às vastas dimensões geográficas e à tradição em desenvolvimento de técnicas de combate da China, faz com que o wushu abranja uma diversificada gama de métodos marciais.

O wushu se popularizou no ocidente como kung fu e de forma sintética pode ser classificado em métodos de combate ou de taolu (forma). Os métodos de combate envolvem diversificadas técnicas de socos, chutes, quedas, projeções, torções e combate corpo a corpo. Estes envolvem técnicas de mãos livres e armas, como bastão, espada, lança e outras tantas armas chinesas tradicionais.

Benefícios do Wushu:

• Aumento da força;
• Ganho de resistência;
• Melhora na coordenação motora e fortalecimento do core;
• Ganho de velocidade nos movimentos;
• Aceleração do emagrecimento;
• Melhora na respiração;
• Fortalecimento dos ossos;
• Evolução no condicionamento cardiovascular;
• Controle da pressão arterial e do colesterol.
• Estímulo do raciocínio lógico e do instinto;
• Ganho de concentração e atenção;
• Melhora na capacidade de reflexo;
• Desenvolvimento do controle emocional e das ações;
• Mais tranquilidade e serenidade;
• Aprofundamento no autoconhecimento e no equilíbrio.

Quem pode fazer:

• Crianças a partir de 5 anos de idade
• Adolescentes
• Adultos