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Relaxamento é a primeira imagem que vem à cabeça quando se pensa em massagem. Pessoas estressadas que vivem sob constante pressão podem ter a vida transformada com sessões periódicas de massagem
Nesse caso, a massagem é indicada como forma de terapia ou tratamento complementar. Uma massagem relaxante pode diminuir gradativamente sintomas da depressão.
Fazer uma massagem depois de um longo dia de trabalho não só diminui o cansaço, mas provoca um relaxamento físico e mental profundo, o que promove uma boa noite de sono.
Sabia que massagens podem potencializar seu sistema imune? Isso acontece devido ao aumento dos glóbulos brancos, responsáveis pela proteção de doenças.
Em 2004, um estudo no Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, na cidade de Nova York, notou-se que pacientes com câncer sentiram menos dor, fadiga, estresse, depressão, náuseas e um aumento significativo na qualidade de vida, depois de algumas sessões de massagem profunda
Massagem para diminuir a dor é extremamente eficaz em casos de dor crônica, sendo indicada pelos próprios médicos. Dores pós-cirurgia, enxaqueca, lombar e pós-treino tem tido excelentes resultados com o uso de massagem diária ou semanal.