Venha aprender a meditar e criar com a gente este bom hábito!

A prática meditativa nos auxilia a sermos observadores de nossas emoções e nos tornarmos pessoas conscientes das nossas ações e reações. Ao desenvolvermos nossa consciência interior, aumentamos nossa qualidade de vida, luz própria e amor que propagamos. Entre os benefícios da meditação, estão: redução de estresse e ansiedade, equilíbrio emocional, harmonização e promoção da saúde mental, aumento da criatividade, valorização da própria vida e auto-conhecimento.

Dias: terças e quintas às 8h00
Duração: 30 minutos.

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Aula experimental gratuita.