Prática que une o corpo à mente através de alongamento, respiração, postura física, purificação, auto relaxamento e meditação. Conduz à concentração e à serenidade mental, desenvolvendo as qualidades pessoais e suavizando os efeitos do estresse diário. No Marzen, você pode praticar: Yoga Flow, Hatha Yoga, Yoga Terapêutico, Yoga Restaurativa, Yoga Kids, Vinyasa e Yin Yoga.
Duração: 1 hora cada aula
Aula avulsa: R$35,00
Aulas particulares: consulte disponibilidade e valores.
Playlist Gravada: 21 aulas gravadas ao vivo. Solicite o link da playlist.
Para mais informações:
(27) 99930-9970 / 3328-3708
Yoga Flow – Rafael Bini
Prática mais intensa para suar com transições de posturas mais fluidas e permanências. Nesta prática você vai se desafiar em algumas posturas e desenvolver o reconhecimento dos seus limites.
Vale cada segundo do seu tempo!
Hatha Yoga – Rafael Bini/ Noemia Sato/ Camila
Prática com soltura de articulações, respiração associada ao movimento, transições agradáveis entre as posturas e permanências para fortalecer.
Uma ótima forma de começar o dia
Yoga Terapêutico – Rafael Bini
Com base no Hatha Yoga, a yogaterapia é uma atividade voltada para as necessidades do aluno, para melhorar a qualidade de vida e adquirir bem-estar físico, mental e energético. Nas aulas são trabalhados alongamentos, fortalecimento dos músculos e articulações, exercícios respiratórios, meditação e relaxamento.
Yoga Restaurativo – Rafael Bini
Prática para se presentear com um momento de acolhimento e abertura de espaços no corpo e na mente com posturas super relaxantes e de maior permanência.
Excelente para a saúde das articulações, alongamento e relaxamento mental.