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Yoga

Yoga

Yoga para todos!

Inspire, expire e relaxe. Alongue seu corpo, acalme seus nervos, re-estabeleça sua saúde sem dores, expanda a sua mente, medite, sinta-se contente e viva sua vida um dia de cada vez.

Desperte a felicidade que está em você! Ou seja, pratique Yoga! 

Horários Yoga 2018 atualizado

Prática que une o corpo à mente através de alongamento, respiração, postura física, purificação, auto relaxamento e meditação. Conduz à concentração e à serenidade mental, desenvolvendo as qualidades pessoais e suavizando os efeitos do estresse diário.

  • Hatha Yoga - Rafael Bini / Isis Dequesh / Livia Vicentini

    É a prática de posturas e movimentos corporais, exercícios respiratórios e mentais além de relaxamento. É um sistema milenar cujo objetivo é alcançar uma transformação do ser humano, e no qual se busca uma melhor integração do ser, sobretudo pelo equilíbrio dos hábitos, pela alegria existencial, pela aspiração de ideais elevados de vida, pelo autocontrole e por muitos outros meios direcionados às metas desejadas de evolução.
  • Yogaterapia - Virginia Gerosa

    Com base no Hatha Yoga, a yogaterapia é uma atividade voltada para as necessidades do aluno, para melhorar a qualidade de vida e adquirir bem-estar físico, mental e energético. Nas aulas são trabalhados alongamentos, fortalecimento dos músculos e articulações, exercícios respiratórios, meditação e relaxamento.
  • Vinyasa - Rebecca Abreu

    Vinyasa é um estilo de yoga fluido que combina respiração e movimento, interligando posturas (asanas) e gerando um fluxo contínuo que podemos chamar de meditação em movimento. Aquece o corpo de dentro para fora ajudando a eliminar as toxinas. Desenvolve força, flexibilidade, concentração e a percepção corpo e mente, promovendo um mergulho em si mesmo, aumentando a auto estima, equilíbrio e paz interior.
  • Yoga para Criança - Eloara Trigo

    O Yoga para Criança traz um novo olhar ao contexto dessa nova geração que quer tudo imediatamente. Contribui de forma lúdica, alegre e divertida desenvolvendo na criança: socialização, equilíbrio, foco, autoestima, atenção no aqui agora; e muito mais que isso, o Yoga vem integrar o físico, a vitalidade, a mente, as emoções e a energia. Proporciona maior equilíbrio e uma inclusão social, neste mundo globalizado que traz a tecnologia como a forma mais prática de interagir. Seu desenvolvimento se dá pela união das práticas de posturas, Pranayamas (respiração), Mudras (gestos) e Meditação. Esta é uma excelente prática dos tempos atuais no mundo ocidental, proporcionando às nossas crianças o autoconhecimento necessário para se tornarem jovens e adultos mais conscientes do seu mundo externo e interno
Mensalidade
2x por semana: R$150,00
3x por semana: R$180,00
4x por semana: R$200,00
5x por semana: R$220,00
Duração: 1h

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